ソビエトスネーク

トレーニングの知識

筋肉を構造する筋繊維の構造について

2019/9/16  

全身の各筋肉群は筋繊維と呼ばれるファイバー状の束により構成されています。この筋繊維はどのような仕組みで収縮するのかを説明すると同時に、筋繊維の張りめぐり方により、筋収縮スピードに特化した筋肉群、そして ...

フィットネス事件

【ドーピングおめでとう!】松尾賢太郎は救えない

2019/9/13  

ビーフ佐々木クラシックにて松尾賢太郎という奴のドーピングが発覚した件について語っていきます。松尾賢太郎という人物はボディビルとは別のパワーリフティング競技にて2019年2月に薬物の使用が発覚し重大なペ ...

トレーニングの知識

背中の筋肉を細かく鍛えて発達させる簡易的な方法

2019/9/13  

背中の筋肉は非常に鍛えにくい部位であり、そして筋解剖図を見ると細かい筋肉で一つの背中を構成していることがわかります。今回は背中の各筋肉にフォーカスした話になっていきますので背中の筋肉の発達に興味がある ...

トレーニングの知識

筋トレと鬱の関係

2019/9/12  

筋トレをすると鬱が治るなどといった噂をネット上で何度か目にしたことある人もいるでしょう。しかし鬱の本質を知れば、必ずしも筋トレで鬱が治るとは言いきれません。鬱の原因は様々にありますが、ザックリと言えば ...

トレーニングの知識

チーティングが悪なら多関節種目も悪

2019/9/12  

チーティングを行うとフォームが悪いトレーニングであるとする風潮が未だにあるので、そのことについて語っていきます。 まずはチーティングとは何かについて説明していきます。チーティングとは反動を使って負荷を ...

トレーニングの知識

山本義徳氏の【週1ベンチプレス2セットまで】について

2019/9/9  

つい最近、山本義徳氏がベンチプレスの記録を伸ばす方法といった類の動画をユーチューブにて発信しました。それについて思うことを書いていきます。 基本的にユーチューブ上で偉人とされる人達が発信する筋トレコン ...

トレーニング実験

一部位2セットで終了してみた結果

2019/9/9  

トレーニングを再起してから過去の経験と今現在から再び重ねていく経験の中で私が過去に語っていたトレーニング理論は常に変化していくため、今言っていることと過去に言っていたことが異なる可能性が今後でてくるこ ...

トレーニングの知識

筋トレは無知から始めたほうが良い

2019/9/6  

今回は筋トレは知恵無くして、まず最初に行動に移すことをスタートとして考えたほうが丁度良いという話をしていきます。人によっては全く興味ないテーマになるかもしれませんが、多少おバカな人にとって、ためになる ...

トレーニングの知識

競技におけるドーピング検査の突破方法

2019/9/2  

ボディビルの競技も含む様々なスポーツの競技においてドーピングの検査が行われるかと思います。決して全ての競技において必ずしもドーピングチェックがあるわけではないですが、もしドーピングチェックのある特定の ...

フィットネス事件

【ガイジ会員増殖】フィットネスブームは良くない!

2019/9/2  

今回はフィットネスブームは流行らないほうが良いという話をしていきます。というのも私は自分のジム以外にも考察のために様々なジムに訪れてトレーニングをする機会があるのですが今日は非常に頭にきたものがあり、 ...

Copyright© X operations , 2019 All Rights Reserved.