ソビエトスネーク

フィットネス事件

筋トレユーチューバーのアパレルが糞すぎる件

2019/10/2  

筋トレユーチューバーのアパレル製品があまりにも酷すぎるので、糞すぎる筋トレユーチューバーのアパレルについて記事にしていきます。 明らかにファンをバカにした悪徳商法であり、憧れという洗脳を逆手に取ったい ...

フィットネス事件

プロを目指しているボディビルダーは信用できない

2019/10/1  

人は損得を考えて行動します。もしボディビル大会への出場動機がプロになるためとするならば、その人がフェアプレイの精神を持っているのかどうかを疑う余地ができます。この時、もしNPCJの大会への出場を企むの ...

トレーニングの知識

バーベルスクワットだけでは筋肥大に限界がある

2019/9/26  

みんな大嫌いな足トレの話をしていきます。足を発達させるのに王道とされるバーベルスクワットですが現実問題として、バーベルスクワットのみで足全体の筋肉肥大をいつまでも促せるものだと思ったら大間違いです。初 ...

フィットネス事件

筋トレを始める動機って何だろう

2019/9/24  

人が筋トレを始める動機は様々です。この記事を読んでいる皆さんは、どのような動機で筋トレを始めましたか?今回は、筋トレを始める様々な動機と無事に続けることができるかどうかというお話をしていきます。 筋ト ...

トレーニングの知識

筋肉を構造する筋繊維の構造について

2019/9/16  

全身の各筋肉群は筋繊維と呼ばれるファイバー状の束により構成されています。この筋繊維はどのような仕組みで収縮するのかを説明すると同時に、筋繊維の張りめぐり方により、筋収縮スピードに特化した筋肉群、そして ...

フィットネス事件

【ドーピングおめでとう!】松尾賢太郎は救えない

2019/9/13  

ビーフ佐々木クラシックにて松尾賢太郎という奴のドーピングが発覚した件について語っていきます。松尾賢太郎という人物はボディビルとは別のパワーリフティング競技にて2019年2月に薬物の使用が発覚し重大なペ ...

トレーニングの知識

背中の筋肉を細かく鍛えて発達させる簡易的な方法

2019/9/13  

背中の筋肉は非常に鍛えにくい部位であり、そして筋解剖図を見ると細かい筋肉で一つの背中を構成していることがわかります。今回は背中の各筋肉にフォーカスした話になっていきますので背中の筋肉の発達に興味がある ...

トレーニングの知識

筋トレと鬱の関係

2019/9/12  

筋トレをすると鬱が治るなどといった噂をネット上で何度か目にしたことある人もいるでしょう。しかし鬱の本質を知れば、必ずしも筋トレで鬱が治るとは言いきれません。鬱の原因は様々にありますが、ザックリと言えば ...

トレーニングの知識

チーティングが悪なら多関節種目も悪

2019/9/12  

チーティングを行うとフォームが悪いトレーニングであるとする風潮が未だにあるので、そのことについて語っていきます。 まずはチーティングとは何かについて説明していきます。チーティングとは反動を使って負荷を ...

トレーニングの知識

山本義徳氏の【週1ベンチプレス2セットまで】について

2019/9/9  

つい最近、山本義徳氏がベンチプレスの記録を伸ばす方法といった類の動画をユーチューブにて発信しました。それについて思うことを書いていきます。 基本的にユーチューブ上で偉人とされる人達が発信する筋トレコン ...

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